Carsten Fabricius

Alt for mange overser det faktum, at samtaler er dén allervigtigste sundhedsfaktor – Din mentale sundhed er den vigtigste af dem alle…

Et personligt eftersyn, hvor du tjekker hvordan du, dit ægteskab, forældreskab og børnene har det…?

Mange har alt for travlt og er fyldt op med alt det de skal nå – Får stress og andre livsstilssygdomme og kunne med fordel omprioritere i hverdagen! – Men ved du hvordan det kan gøres på en måde som lige præcis fungerer for dig ?

Samtaler kan som regel altid føre til nye og spændende måder at se hverdagen på og samtidig få lidt mere ud af tiden og tilværelse.

Vi griner af amerikanerne på film der har deres egen terapeut…, men faktisk er de langt længere fremme. Tænk dig, din helt egen sparringpartner, der upartisk, fagligt og ærligt hjælper dig til at du kan tage dine beslutninger i alle dine vanskelige og vigtige øjeblikke… Her er der ikke noget i klemme og det er tilladt at være til stede i alle stadier af dit mentale liv… Det handler jo ikke kun om at stå glad ud af sengen – det handler om “at blive ved med at være glad” hver eneste dag du står op.

Mange tror – ofte fejlagtigt – at familien og parforholdet nok skal holde “for det er der jo”, midt i alt det andet, men sådan er det desværre ikke altid.

Travl hverdag med udfordringer og mange ting skal være i orden og fixes i en fart, så livet er til at overskue – men hvad med kærligheden i familien, parforholdet og børnene – det allermest sårbare og ofte den vigtigste del vores hverdag ??? –  Skal det også bare fixes i en fart, eller skal det “bare” have lov at vente som sidste prioritet ???

Som oftest forsvinder problemer og udfordringer ikke af sig selv. De vil være der selvom der ikke tales om dem – og nye problemer kommer til, som måske også skubbes væk og bliver til sidst en alt for tung byrde – At rydde op med jævne mellemrum virker faktisk rigtig godt.

At indgå i et forløb med sådan en som mig, indeholder nogle faste punkter, der skal bringe dig hurtigt og sikkert igennem dine udfordringer.

Ved første møde holder vi en “forsamtale”, der bruges på at afklare hvilken opgave du ønsker at bruge mig til – og samtidig giver det dig mulighed for, at undersøge om du er tilpas med dit valg af terapeut og at du har tillid til at vi kan samarbejde om dine udfordringer.

I det følgende vil vi sammen finde frem til værktøj og måder hvorpå du kan angribe din udfordring og forandringsproces, der inden næste samtale kan prøves af i den udstrækning du finder det muligt.

Vi vurderer sammen hvornår vi skal ses igen, da det er meget individuelt hvad den enkelte har brug for. Jeg anser det for væsentligt, at hver eneste samtale skal være vigtig – og alle samtaler vil indeholde opfølgning på om du har nået dine mål, eller hvad der har forhindret dig, så vi sammen kan gå på jagt efter det gode resultat og den forandring eller udvikling du ønsker.

Hver eneste samtale skal meget gerne sende dig videre med eftertanker og en fornemmelse af at du kommer ud af døren et andet sted end der hvor du kom ind.

“Lige meget hvor meget du kigger væk, vil dét, der ér, blive ved at være…! – Men kigger du på dét og vender og drejer det, kan det ofte forandres…”

Derfor er samtalens kunst nødvendig, når du vil skabe et liv, en familie eller en virksomhed med god forståelse for de vigtige og centrale ting.

Relationsbaseret Ledelse®

RBL-Samtaler & psykoterapi giver dig mulighed for at ændre på en lang række af udfordringer:

Stress – Angst – Depression – Lavt selvværd – Ensomhed – Forældrerolle – Sorg & kriser – Tristhed – Jalousi – Skilsmisse håndtering – Teenagers- & Tweens problematikker – Sammenbragte familiers udfordringer – Parforhold – Seksuelle problemer og sexualitet – Seksuelle overgreb – Eksamens- & præstationsangst – Fobier – Vredeshåndtering – Misbrug – Ramt af fysisk eller psykisk vold – Børn og samvær – Skam- & skyldfølelse – Samarbejdsudfordringer.